有问必答网运动瘦身减肥 → 节食减肥怎样能不伤胃

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女 | 20岁 悬赏6个平安彩票娱乐平台币 2019-12-01 14:37:58 3人回复

平安彩票娱乐平台咨询描述: 想要节食减肥,但是饿了不吃东西又怕伤胃,怎样节食减肥能不伤胃?

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发布人: ask494262344b 投诉

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邢汉学
邢汉学 齐鲁医院桓台分院   副主任药师 擅长: 小儿用药:发热,咳嗽,腹泻,气管炎,肺炎;心血管用 免费提问 帮助网友:2910称赞:1
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2019-12-01 14:46:49 我要投诉

      减肥是一个长期的过程,建议适当控制饮食,特别是晚饭要少吃,以减少热量的摄入,再就是控制饮食,增加热量的消耗,需要长期坚持下去,要有持之以恒的精神,只有长期坚持下去才能达到减肥的目的。

姜百春
姜百春 副主任护师 擅长: 阑尾炎,腹股沟疝,大隐静脉曲张,胆囊切除,胃大部切 免费提问 帮助网友:16380称赞:1
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2019-12-01 14:38:56 我要投诉

      病情分析:
      想要减肥,咨询一下如何正确的减肥,既可以减肥又不伤胃。
      指导意见:
      建议科学的减肥,科学的运动方法,加上科学的饮食,吃清淡容易消化的食物,新鲜的水果和蔬菜。

黄冬梅
黄冬梅 泊头市中医院   主管护师 擅长: 儿科常见平安彩票开奖直播网,如腹泻,感冒,扁桃体炎,气管炎,肺炎 免费提问 帮助网友:21744称赞:31
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2019-12-01 14:39:34 我要投诉

      病情分析:
      节食减肥尽量平时每顿饭都吃些食物,但是只要不要吃太饱就可以了?
      指导意见:
      比如早起可以吃一个鸡蛋,喝袋牛奶中午吃什么都可以晚上尽量多吃蔬菜喝碗粥之类的,还需要配合适当的运动。
      以上是对“节食减肥怎样能不伤胃”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您平安彩票娱乐平台!

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