有问必答网运动瘦身减肥 → 收腹站立可以消耗多少热量

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女 | 15岁 2019-12-01 11:31:46 2人回复

平安彩票娱乐平台咨询描述: 早饭吃的有点饱,收腹站立一个小时可以消耗多少热量

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发布人: ask92524506ba 投诉

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王丽娟
王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 擅长: 糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,肾上腺 免费提问 帮助网友:11658称赞:3
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2019-12-01 11:42:01 我要投诉

      如果您不活动的话,消耗不了多少能量的,在日常生活当中你要注意多锻炼身体,多增加营养,增强体质,提高免疫力,平时要多吃一些优质蛋白食物来增强体质。

敖宇维
敖宇维 定南中山医院   主管护师 擅长: 急慢性盆腔炎,妇科炎症,一氧化碳中毒,脑梗等缺血缺 免费提问 帮助网友:6619
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2019-12-01 11:33:50 我要投诉

      病情分析:
      收腹是不能消耗热量的,也是不能减肥的。对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。
      指导意见:
      对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300仟卡,通常这种运动量会造成心跳加快,或流汗的程度。

2019-12-01 11:35 ask92524506ba 追问

那有什么站立可以消耗的运动

2019-12-01 11:36医生回答:

室内做有氧运动可以原地跳,最后是原地跳30分钟以上,一周条3到5次。

2019-12-01 11:40 ask92524506ba 追问

那这么说百度上的答案都是假的?

2019-12-01 16:37医生回答:

百度有些答案也并不是所有都是正确的。要有依据才能作为诊断。

减肥

( 专业名称:减肥瘦身 )

平均费用:1661 肥胖一直是长期困扰年轻人,尤其是年轻女性的热点问题,目前世界上无论是发达国家还是发展中国家,肥胖率正以惊人的速度在增长,肥胖不仅影响形体美,...全部>> 手术项目: 奥利司他| 中药减肥| 针灸拔罐减肥| 减肥食谱| 按摩减肥| 刮痧减肥| 西布曲明| 芬氟拉明

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