有问必答网运动瘦身减肥 → 身体肥胖大腿小腿非常粗

平安信誉彩票平台

女 | 15岁 2019-12-01 09:06:18 7人回复

平安彩票娱乐平台咨询描述: 15岁130斤腿特别粗小肚子特别大身体也很肥胖脸像一个盆一样肚子上赘肉太多特别是小腿赘肉太多大腿也是特别的粗让我非常苦恼

我也要咨询

发布人: ask92557757m7 投诉

医生回复区

陈常云
陈常云 日照市中医医院   副主任医师 擅长: 高血压,糖尿病,冠心病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 免费提问 帮助网友:7133
微信扫一扫,随时问医生
2019-12-01 09:36:46

      要控制总热量的摄入,每天总热量的摄入,在1200千卡以内,适当的增加新鲜的蔬菜和水果,减少各种各样的加工的甜点和加工的肉制品,少吃动物的外皮和动物的内脏。每天跑步30分钟以上,一周坚持5次以上。

王秀英
王秀英 肥城矿业中心医院   副主任药师 擅长: 药物调剂,精麻药品使用,药物不良反应等 免费提问 帮助网友:8541称赞:1
微信扫一扫,随时问医生
2019-12-01 09:14:08

      按摩是最直接最有效的腿部塑形方式,通过按摩刺激腿部的穴位,促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除肥胖。避免吃糖份和油份很高的食物,多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物,多做跑步、骑车等运动。

陈金辉
陈金辉 绥中县医院   药师 擅长: 原发性高血压,二型糖尿病,型糖尿病,慢性胃炎,糖尿 免费提问 帮助网友:5406称赞:2
微信扫一扫,随时问医生
2019-12-01 09:09:42 我要投诉

      病情分析:
      您好,你平时饮食习惯怎么样,常吃脂肪含量丰富的食物吗?每餐都吃的特别多吗?
      指导意见:
      建议你控制饮食,多吃一些新鲜水果蔬菜,鸡蛋牛羊肉豆类鱼虾等海鲜可以多吃一些!同时适当运动!不要暴饮暴食!
      以上是对“身体肥胖大腿小腿非常粗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您平安彩票娱乐平台!

潘杰
潘杰 薛城区人民医院   主管护师 擅长: 发热,高血压,冠心病,头疼,头晕,咳嗽,失眠,腹疼 免费提问 帮助网友:2347
微信扫一扫,随时问医生
2019-12-01 09:09:52 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述你现在15岁,体重是130斤,请问你的身高是多少?
      指导意见:
      因你的年龄还小,如果要减肥可以通过合理控制饮食,少吃面食,油炸东西,甜食,肥肉等,多吃新鲜蔬菜水果,三餐规律,不暴饮暴食,还要多运动,每天坚持跑步,跳绳,游泳都可以,只要坚持下去会达到减肥的目的

韩萍
韩萍 忻州市中心医院   主任护师 擅长: 擅长内科平安彩票开奖直播网如冠心病、高血压、心衰以及外科平安彩票开奖直播网如各 免费提问 帮助网友:2625
微信扫一扫,随时问医生
2019-12-01 09:11:52 我要投诉

      病情分析:
      你好,你可能是没有注意合理的饮食和进行体育锻炼,体内脂肪就会多一点。你可以适当的控制一下饮食,但是不能吃得太少,因为你青春发育期,需要营养,还要多运动。
      指导意见:
      针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动,每天坚持做就会有效果的,饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物,饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果

刘爱军
刘爱军 滨州市滨城区人民医院   护师 擅长: 呼吸衰竭,破伤风,高血压,惊厥,流感,烧伤,癫痫, 免费提问 帮助网友:41126称赞:39
微信扫一扫,随时问医生
2019-12-01 09:13:13 我要投诉

      病情分析:
      你目前的这种情况存在肥胖的问题的,要减肥的话首先要多运动,可以跑跑步,骑自行车,跳绳等,一定要坚持,
      指导意见:
      再就是注意清淡饮食,控制饮食,不要吃太饱了,特别是晚餐更好少吃,要持之以恒。

刘海容
刘海容 大同煤矿集团有限责任公司三医院   副主任护师 擅长: 擅长平安彩票开奖直播网:肠梗阻;阑尾炎;混合痔;肛瘘;肛裂;疖; 免费提问 帮助网友:178
微信扫一扫,随时问医生
2019-12-01 09:25:57 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述说自己的体型肥胖,从整体描述看是一个肥胖者,从安全的角度应该去采取科学减肥。
      指导意见:
      首先要控制饮食,咨限制热量的摄入,但是每天的蛋白质及维生素,微量元素生理需要量应补足,也就是说每天应摄入瘦肉,鸡蛋,鱼及新鲜水果,蔬菜。其次要加强体育运动锻炼。
      以上是对“身体肥胖大腿小腿非常粗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您平安彩票娱乐平台!

相关药品

艳友茶

艳友茶

参考价格:20

查看说明书

轻身消胖丸

轻身消胖丸

参考价格:129

查看说明书

盐酸二甲双胍肠溶片

盐酸二甲双

参考价格:12.5

查看说明书

用药指导/吃什么药好

降脂减肥片

降脂减肥片

滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,健脾豁痰...[说明书]

参考价格:¥13.3

盐酸二甲双胍肠溶片

盐酸二甲双胍肠溶片

1.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其...[说明书]

参考价格:¥21.8

医生在线免费咨询

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 平安彩票开奖直播网信息 平安彩票娱乐平台经验 症状信息 手术项目 检查项目 平安彩票娱乐平台百科 求医问药

用药 药品库 平安彩票开奖直播网用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

整形 整形项目 整形案例 整形资讯 整形医院 减肥塑形 眼部整形 鼻部整形 面部整形

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理平安彩票娱乐平台 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生

医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由