有问必答网运动瘦身减肥 → 想从240斤半年减到150,会有严重赘皮吗

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男 | 22岁 悬赏3个平安彩票娱乐平台币 2019-12-01 08:59:14 7人回复

平安彩票娱乐平台咨询描述: 目前两个月已经减了40斤,减肥方法是适当节食的情况下(多吃果蔬和肉类,少摄入碳水和脂肪,一天两顿饭),配合每天有氧运动和力量训练,请问减到150会有很严重赘皮吗,如果有,还能去掉赘皮吗

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发布人: ask89635246zv 投诉

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王秀英
王秀英 肥城矿业中心医院   副主任药师 擅长: 药物调剂,精麻药品使用,药物不良反应等 免费提问 帮助网友:8541称赞:1
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2019-12-01 09:04:22

      一般体重比较大的会有赘皮,减肥减的特别快也会有赘皮的。所以减肥的同时也要注意皮肤紧致的护理,减肥也要循序渐进,不要操之过急。有对腹部进行按摩,同时吃猪蹄等含胶原蛋白的食物。

韩建梅
韩建梅 山东省枣庄矿业集团滕南医院   副主任护师 擅长: 外科护理,对乳腺,甲状腺,四肢骨折等护理有独特的见 免费提问 帮助网友:2587
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2019-12-01 09:04:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,向你描述了这种情况是平安彩票娱乐平台减肥的方式,从200多斤减到150斤,这种情况下应该是不会有很多赘皮的,不要紧张。
      指导意见:
      通过合理运动配合节食形成的减肥,一般不会留有很多赘皮,像你这种情况要循序渐进进行,不要减肥,速度过快,目前你的速度就稍快了一些,可以每个月减10斤左右,不要再多与10斤,这种速度是不会形成赘皮的。

陈金辉
陈金辉 绥中县医院   药师 擅长: 原发性高血压,二型糖尿病,型糖尿病,慢性胃炎,糖尿 免费提问 帮助网友:5406称赞:2
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2019-12-01 09:06:11 我要投诉

      病情分析:
      您好,如果从肥胖减肥到正常,速度过快而没有进行正规的健身活动,确实容易有赘皮!
      指导意见:
      所以减肥需要过程,速度不要过于太快,循序渐进即可,另外你还年轻,皮肤紧致,合理减肥应该不会出现赘皮现象!
      以上是对“想从240斤半年减到150,会有严重赘皮吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您平安彩票娱乐平台!

潘杰
潘杰 薛城区人民医院   主管护师 擅长: 发热,高血压,冠心病,头疼,头晕,咳嗽,失眠,腹疼 免费提问 帮助网友:2347
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2019-12-01 09:06:46 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述你想快速减肥,如果减肥的速度过于快或者是采取的方法不正确,就会造成皮肤松弛的情况。
      指导意见:
      任何的事物都是有一定的规律的,不可能一口吃成一个胖子,所以说不建议快速减肥,减肥后想要恢复皮肤紧致,也是需要一定的过程的,建议首先要保证充足的睡眠,对松弛的皮肤可以用精油或者是维生素e进行按摩,还要多进行体育运动,要循序渐进。

刘建华
刘建华 济南市中医医院   主管护师 擅长: 支气管哮喘,支气管扩张,冠心病,原发性高血压,脑梗 免费提问
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2019-12-01 09:07:38 我要投诉

      病情分析:
      240斤半年减到150斤,可能会有赘皮,如果有,还能去除吗
      指导意见:
      可能会有赘皮,但不会严重赘皮。多做无氧运动,使肌肉紧实起来,合理饮食,祝你成功!

王秀丽
王秀丽 朝阳县六家子中心卫生院   主管护师 擅长: 高血压、冠心病、急性脑血管病、心力衰竭、心律失常 免费提问 帮助网友:1116
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2019-12-01 09:10:44 我要投诉

      病情分析:
      你好,你想从240斤减到150斤,适当节食加运动,减少碳水化合物摄入,会不会有赘皮。
      指导意见:
      运动减肥一般很少留下赘皮,不建议你减肥幅度过大,身体各个器官需要适应,循序渐进为好,节食合理,保证身体各种营养成分需要。

王志岐
王志岐 朝阳市第二医院   主管护师 擅长: 乳腺,甲状腺,肝胆,胃癌,结肠癌术前术后的护理。 免费提问 帮助网友:212
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2019-12-01 09:14:24 我要投诉

      病情分析:
      肥胖的人减体重,不易过快,每月以1-2公斤为易,锻炼运动要循序渐进,坚持终生。过快会影响身体平安彩票娱乐平台。
      指导意见:
      每日控制摄入量,多吃蔬菜水果,粗纤维食物,中等强度的锻炼每周至少五次,每次至少30分钟,高等强度的锻炼每周至少3次,每次至少30分钟,体重过重的以上活动为主,下肢活动容易损伤关节,可以游泳,骑自行车,下肢器械活动为主。
      以上是对“想从240斤半年减到150,会有严重赘皮吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您平安彩票娱乐平台!

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