有问必答网心理平安彩票娱乐平台科焦虑 → 强迫症控制不住怎么办?

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男 | 24岁 2016-06-02 19:32:32 6人回复

平安彩票娱乐平台咨询描述: 想某件事控制不住总想,或者换着再想其它的事,有时候想的头痛,干什么都提不起精神。睡觉的时候也要想,醒了之后还想,完全控制不了。这样反反复复发作已经快1年了。

想得到怎样的帮助:强迫症控制不住怎么办?

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发布人: ask69231685my 投诉

医生回复区

张洁
张洁 唐山工人医院   主治医师 擅长: 高尿酸血症、痛风、糖尿病、高血压、感冒、发烧、头痛 免费提问
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2016-06-02 21:12:08 我要投诉

      您好!人是矛盾的结合体,出现强迫与反强迫是很正常的事情,多在压力状态下产生或严重。需要有平安彩票娱乐平台的生活态度或心态还需要理性的生活方式方法。
      意见与建议:
      可以感受到你内心的压抑与困惑,可以首先通过药物进行调节,以尽早改善机体内的化学失衡,如服用舍曲林,舒乐安定片等。心理学中不主张克制,而是心理上的疏导,所以,不必刻意压抑自己,这样因为不被关注而让矛盾减轻或者自然消逝。正确对待与接受事物的矛盾性,当你勇敢的面对与接受,它才不会成为威胁时时侵袭。学习放松技巧如多作自己喜欢的事,让情绪上的愉悦,鼓励多与人与外界的沟通,建立良好的关系,让自己融入生活,作生活的主人,而不是过客,生活才可能真实有意义,而且通过建立亲密与信任的关系可以让压力降低。选择适合自己的放松运动,通过运动修身养性,增加悟性,以更好掌控情绪,避免紧张焦虑恐惧等负性情绪的发生或影响。

侯丹丹
侯丹丹 护师 擅长: 妇科炎症:月经不调,宫颈霉烂,子宫肌瘤,各种阴道炎 免费提问 帮助网友:13108称赞:21
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2016-12-02 13:40:25 我要投诉

      病情分析:
      您好,你的情况时有一些强迫症以及焦虑症的表现的,需要自己慢慢调节严重的话需要看医生。
      指导意见:
      建议你多于他人交流沟通,分散自己的注意力,实在严重的话寻求心理医生的帮助,配合药物治疗。

蒙医生
蒙医生 其他 免费提问 帮助网友:264称赞:33
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2016-06-02 19:55:16

      病情分析: 就描述而言可能为强迫思维,同时你伴随抑郁情绪。
      指导意见:强迫症多为内心紧张过度造成的。首先,我们要学会放松身心。放松也是需要锻炼的。当遇到什么事情的时候先让自己冷静下来,尽量不去想发生了什么,让自己的大脑在短时间内得到休息。或者只是深呼吸。其次,转移自己的注意力。当强迫出现后,让自己听音乐大声读书来停止无意识的强迫行为。再次找朋友监督自己,当我们表现强迫时,让他们提醒自己。最后,通过心理咨询和药物治疗彻底摆脱强迫症。
      以上是对“强迫症控制不住怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您平安彩票娱乐平台!

苏医生
苏医生 淮北矿业(集团)公司矿工总医院   医师 擅长: 擅长肛肠平安彩票开奖直播网的诊治,普外科常见病多发病的诊治。 免费提问 帮助网友:297称赞:30
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2016-06-02 21:39:42

      病情分析:你好,强迫症那么是属于比较常见的精神性平安彩票开奖直播网的。
      指导意见:
      根据你的描述,不排除你是有抑郁症的倾向的。我建议你采取积极的抗精神病治疗的,例如采取帕罗西汀、舍曲林等药物的,相信会有一定的治疗效果的。另外,自我调节也是非常重要的。需要二者结合那么效果才会更明显的。你最好是看看精神科的医师的,采取些药物治疗及其心理疏通,效果会更加明显些的。

孙医生
孙医生 其他 免费提问 帮助网友:1434称赞:237
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2016-06-02 21:49:29

      您能在这里提问,就说明您还是对自己存着希望,对生命热爱的。现实生活的种种压力,让我们喘不过气来,年轻人出现这种情绪的,是比较多的,不是您一个人。我分析您可能是在生活中遇到一些挫折,而每一次的不成功,让您很有挫败感,体会不到自己生存的价值。
      指导意见:
      出现一种习惯,要空泛地说马上改掉,很难,但是我们完全可以转化它。既然强迫,那就强迫自己去做一些能轻而易举地做到,而一做到就可以得到认可的东西,只要建立了信心,觉得生活有一些意义,就自然而然地会放弃现在的想法了。
      比如您可以给久未联系的亲友打个电话,送去真诚的问候与关心,比如给父母或其他很在乎自己的亲人送件他们需要的礼物(想想他们需要什么,而自己能做到的),比如在路上看到有人骑三轮拉货上坡吃力了,从后面帮忙推一把,比如在网络里和有素质的人聊聊天,甚至发一些邮件或漂流瓶,表达自己的郁闷和希望得到的帮助,肯定有人会愿意帮您的,去马路边看看那些流浪者,乞讨者,残障人士,看看被城管撵得满天飞的小商贩,傍晚看看工地上下班的一身泥一身灰的民工,他们都活得好好的,我们为什么不能呢?是不是。

孙医生
孙医生 其他 免费提问 帮助网友:497称赞:75
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2016-06-02 22:09:56

      你好,强迫症的危害是很大的,因为有不由自主的思想纠缠,或刻板的礼仪或无意义的行为重复,严重影响患者注意力的集中,严重影响当事人的学习和工作,严重的可以完全丧失学习能力和工作能力,导致精神残疾。患者想摆脱,但都是以失败告终,自己无力摆脱,造成内心的极大痛苦。治疗强迫症目前常采用认知行为治疗、心理治疗及抗焦虑、抗抑郁药物治疗。医生与患者采用共同分析探讨、自我心理解放、自我松绑、挖掘潜能的方法,找出干预措施,大部分人可获得一定程度的好转。

平安彩票开奖直播网百科| 头痛

挂号科室:神经内科

温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。

头痛是临床常见症状之一,通常指局限于头颅上半部,包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛。病因较复杂,可由颅内病变,颅外头颈部病变,头颈部以外躯体平安彩票开奖直播网及神经官能症、精神病引起。... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:所有人群 常见症状:头部疼痛、情绪低落、恶心呕吐[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物疗法
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